LekkerFit!
terug


Televisie, computer, snoep en snacks verleiden kinderen tot minder actief bewegen en ongezond eten. Lekker Fit! werkt aan een gezonde leefstijl.

Kinderen worden steeds zwaarder. Maar overgewicht kan voorkomen worden, zeker op jonge leeftijd. Daarom volgen de kinderen op de Groen van Prinstererschool het programma Lekker Fit!
Het doel van dit programma is dat gezond gedrag weer gewoon wordt. Het programma richt zich op meer bewegen, gezonde voeding en conditieverbetering.

Meer bewegen op school
Per week krijgen kinderen tijdens schooltijd minimaal drie keer gymles. De gymles wordt verzorgd door een echte gymleraar. Daarnaast is er extra spelaanbod waaruit kinderen kunnen kiezen. Dit kan ook na schooltijd plaatsvinden.

Fittest
De kinderen worden eens per jaar getest. Zo zien we hoe het met de conditie van de kinderen gesteld is. De resultaten worden verwerkt in een
rapport. Het is net als een schoolrapport: de kinderen krijgen een LekkerFit! rapport. Daarin staat welke vooruitgang de kinderen boeken op verschillende testonderdelen.

Voeding en gezonde keuzes
Welke voeding is gezond en welke niet?
Het lespakket ‘Lekker Fit!” gaat over gezonde voeding en beweging en bestaat zowel uit theorie- als praktijklessen. De kinderen leren spelenderwijs wat gezonde keuzes zijn. Minder frisdrank drinken, meer buitenspelen, minder televisie kijken en meer bewegen bijvoorbeeld.

Oudervoorlichting
Overgewicht voorkomen of aanpakken is niet altijd even gemakkelijk. Als tijdens gezondheidsonderzoek van de GGD blijkt dat er sprake is van overgewicht, krijgen ouders dan ook extra hulp en advies van de GGD. Ook worden er ouderbijeenkomsten op de school georganiseerd. Tijdens deze bijeenkomsten geeft een diëtist informatie over gezond eten, drinken en bewegen.

Steun van de ouders
Ouders hebben veel invloed op het eetgedrag en de hoeveelheid beweging van uw kind. Ouders kunnen daarom het goede voorbeeld geven! Bijvoorbeeld door elke dag te ontbijten en minder tussendoortjes en zoete dranken aan te bieden. Voor meer informatie over voeding en beweging kunt u terecht bij de gymleraar of de directie van de school. Ook kunt u de website http://www.rotterdamlekkerfit.nl raadplegen, of contact opnemen met de Gezondheidslijn; tel. (010) – 433 99 66